Hozzávalók400g csirkemell400g brokkoli125g barnarizs400g cukkíni15g olíva olaj250g natúr joghurtsó, borsBrokkolis cukkínis egytál⏱ 40 percElőkészítés 30 percFőzés 10 percHozzávalók (7)Elkészítés (3)Elkészítés1Lepirítjuk a csirkemellet2Hozzáadjuk a zöldsègeket, ízlés szerint fűszerezzük és sózzuk3Ha megpuhult, hozzákeverjük a főtt barnarizst és a joghurtot.
