154 recept
A
Alma (vagy birsalma) kompót30 pAlmás banános zabmuffin40 pAlmás fahéjas zabkása cukormentes25 pAmerikai palacsinta zablisztből50 pAvokádós csirke salátaB
Baconbe göngyölt káposzta50 pBaconös tésztasaláta30 pBagel50 pBanán kenyér50 pBanános zabsütiBolognai spagetti1 ó 50 pBorsóleves vajas galuskával40 pBoti féle almáspite1 óBögrés muffin alaprecept50 pBrokkolis cukkínis egytál40 pBrownie50 pBulguros töklecsó35 pC
Ciabatta50 pCukkíni főzelék zabliszttel sűrítve1 óCukkinis tócsni50 pCsicseriborsós sült karfiolos salátaCsilis bab50 pCsirkefasírt50 pCsirkemellel töltött tök1 ó 25 pD
Diétás pulykafasírt30 pDiétás Tésztasaláta20 pE
Ecetes cukros fejes saláta10 pEcetes uborkasalátaEgyszerű frankfurti leves50 pEgyszerű rizseshús2 ó 25 pEpic krumplis tészta30 pF
Falafel30 pFonott kalács tejmentesen2 óFoszlós húsvéti kalács2 ó 40 pFőtt kukorica20 pG
Gazpacho20 pGombás tokány50 pGrillezett csirkemell, olaj mentes sült krumplival és mediterrán salátával1 ó 20 pGrillezett kelbimbó50 pGrillezett zöldség kebab teljes kiőrlésű paradicsomszószos tésztával40 pGyors bableves konzerv babból35 pGyors csirkemell brassói50 pGyors halászlé50 pGyors kakaóscsigaGyors pisztáciás csigaGyors zöldségragu babbal50 pH
Hagymás csirkemáj45 pHamburger buci1 ó 15 pHarissa paszta25 pHázi hummusz7 pHot and sour zöldségleves40 pHumuszos avokádós vegán szendvics10 pHumuszos gombás szendvics15 pHúsgolyó leves50 pI
Indiai vöröslencse főzelék (dahl) alaprecept1 óJ
Jókai bableves8 ó 22 pK
Kamu, gyors ázsia sült rizs, ubisalival25 pKaribi bableves50 pKelkáposztás soba tészta gyömbéres szósszal30 pKenyérlángos1 óKeto lángos40 pKevert süti almával és dióval50 pKínai káposztás rizstészta30 pKlasszikus fasírt1 ó 15 pKókusztejes paradicsom krémleves1 óKolbászos sajtos krumplislepény2 ó 10 pKovászos uborka4 óKönnyed zöldséges lencsefőzelék1 óKözelkeleti köfte50 pKrémes tökfőzelék45 pKrumplileves kolbásszal50 pKukoricakása reggelire20 pL
Lasagne Bolognese1 ó 40 pLazac steak grillzöldségekkel55 pLazacos cukkínis tészta40 pLencsefőzelék kolbásszal55 pLili❤️ omlós csokis kekszeM
Majonézes krumplisaláta50 pMálnalekvár55 pMarokkói quinoa leves50 pMeggyes piskóta50 pMézes-mustáros gránátalmás sütőtök saláta45 pMézeskalács40 pMogyorókrémes csicseriborsó ragu30 pMuhhamara sültpaprika krém dióval1 ó 5 pN
Nokedli fehérlisztből35 pNugát tortaP
Palacsinta fehérliszttel40 pPalacsinta zabliszttel30 pPalócleves kuktában2 ó 10 pPaprikás csirke (néha nokedlivel)2 ó 40 pPaprikás krumpliParadicsomos bazsalikomos quinoa csirke saláta30 pParadicsomos hagymás babParadicsomos, spenótos, olívás spagetti30 pPástétom húslevesben főtt zöldségből és húsból10 pPesztós csavart45 pPizza tészta2 ó 10 pPrója55 pR
Rakott kelkáposzta1 ó 50 pRakott krumpli1 ó 10 pRántott csirkemellcsíkok40 pRántotta baby spenóttal, feta sajttal és paradicsommal30 pReform répafőzelék zöldségfasírttal1 óReform tökfőzelék zabliszttel45 pRépás borsós zöldségfasírt40 pRicottás prójamuffin55 pRikottás tésztaS
Sárgaborsó főzelék50 pShakshuka40 pSmoothie görög joghurttal, spenóttal, banánnal és mandulavajjal7 pSpenótos csicseriborsó curry35 pSpenótos lasagneSpenótos Rikottás Spagetti50 pSushi2 óSült pisztráng, sült gyökérzöldségekkel és burgonyapürével30 pSütőtökkrémleves1 ó 20 pSzardíniás pástétom10 pSzékelykáposzta disznóhússal2 óSzerb hagymás sült bab (prebranac)3 ó 40 pT
Tárkonyos csirkeraguleves1 óTárkonyos zöldbableves gombával45 pTejfölös gombaleves40 pTejszínes gombás cukkínis csirkeragu55 pTeljes kiőrlésű pita grill csirkecombbal és tzatzikivel1 ó 10 pTeljeskiörlésű túrós táska2 ó 45 pTepsis karfiol40 pTiramisu30 pTofu fasírtTonhal steak20 pTökéletes főtt rizs20 pTökéletes házi kakaó4 pTöltött paprika1 ó 10 pTöltött paradicsom35 pTörök lencsekrémlevesTúrógombóc30 pTúrós pogácsa12 ó 35 pV
Vastag tésztás kolbászos pizza55 pVegán gomba krémleves metélőhagymával25 pVegán márványos kuglóf1 óVegán Thai Red curry50 pViki klasszikus paradicsomos tésztájaVöröslencse dhal baby spenóttal és édesburgonyával50 pZ
Zabpelyhes morzsasüti szilvával30 pZabpelyhes spenótfőzelék35 pZödségalaplé2 ó 20 pZöldséges omlett kaliforniai paprikával, spenóttal, hagymával és feta sajttal25 pZöldséges rizseshús2 ó 30 pZöldséges stir fry rizstésztával30 pZöldségkrémZöldségkrém húsleveszöldségekből10 pZöldségkrémleves45 pZöldségleves grízgombóccal45 pZöldségragu csicseriborsóval1 ó
